Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

SP1

Климатическая зависимость.

Что-то последнее время замечаю за собой обострившуюся зависимость от погоды. Например в понедельник-вторник было совершенно аутентичное похмелью состояние (при том, что не последнее время совершенно не потребляю алкоголя), не мог выспаться, ходил как пыльным мешком ударенный, стукался о стены и вызывал жалость у окружающих.

Витамины жру, веду сугубо здоровый образ жизни, занимаюсь спортом. Осталось только прекратить курить и меня можно будет отлить в мраморе, как эталонный образец. Раньше таких состояний за собой не наблюдал. Что за хрень, блин?
SP1

Оздоровительный курс, подведение итогов.

Уф. Подвожу итоги оздоровительного курса Норбекова, который длится 40 дней, из который первых 10 проводятся в зале, с преподавателями, остальные 30 - в формате домашнего задания. Предыдущие заметки на эту тему:
http://maxtar.livejournal.com/56856.html
http://maxtar.livejournal.com/57443.html
http://maxtar.livejournal.com/57901.html
Collapse )
Луна

Как я сбросил лишний вес (2/2)

За несколько тысячелетий никто так и не придумал ничего более действенного для сброса лишнего веса, чем меньше жрать и больше двигаться. Собственно примерно этим я и занимался между 150 и 90 киллограммами. Все 10 месяцев. Причем не давая себе двигаться слишком много и энергично, а так же есть слишком мало.

Cложно было справиться с желанием сожрать что-то вкусное или выпить что-то офигительное. Помогало только понимание причины этого желания.
Люди могут легко изменить свой вес. Но только изменившись сами они смогут жить в том весе, который им, новым, больше подходит. Иначе - толстеют обратно. Там проще. Там все знакомо. А тут - надо учиться жить заново. У меня такое ощущение, что я прожил несколько жизней между двумя разными цифрами на весах. И в каждой я был другой. И это было круто!

Сложнее всего воспринимает твои изменения самый близкий круг общения - родственники, друзья и коллеги по работе. Их можно понять..
Collapse )

Внимание! Я категорически не рекомендую использовать изложенные в этом тексте методы сброса лишнего веса без помощи специалистов и не получив от них полную информацию. Если кому надо - обращайтесь, дам телефон.
SP1

Как я сбросил лишний вес (1/2).

Давным-давно, точнее говоря в 2003 году, прямо 1 января, где-то ближе к вечеру, я в очередной раз решил похудеть. Было холодно, похмельно и вообще тяжело. Помнится, пытался завязать шнурки минут 10, пока не понял, что одел ботинки без шнурков. Это было последней каплей. Я опохмелился, чего-то плотно поел, отодвинул тарелку, стукнул кулаком по столу и решил худеть.

Желание похудеть было обьективно правильным для молодого и преуспевающего менеджера 26 лет от роду, весом более 150 килограмм, разведенному. К тому времени терапевт крутой страховой поликлиники уже выписал множество лекарств от гипертонии, специалист по суставам - от суставов, окулист постоянно увеличивал какие-то цифры в рецептах, которые без очков разглядеть было невозможно и добавлял все новые и новые непонятные термины. Статья моего бюджета "красота и здоровье" постоянно увеличивалась, причем в основном за счет "здоровья".
Collapse )