maxtar (maxtar) wrote,
maxtar
maxtar

О весе.

Тренинг по весу (я уже третий раз его прохожу, но каждый раз что-то новое узнаю) прошел. Определился с мотивацией, целями. Визуализировал цели, проработал ошибки. Вроде сам все знаю и умею, уже делал неоднократно, но самодеятельность такой эффект не дает.

На сегодняшний день итог таков: за 5 дней -3 кг, и (что самое ощутимое) -3см в пузе. Рубашка пузыриться перестала, что приятно. Работа над собой продолжается.
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 12 comments