?

Log in

No account? Create an account
Хроника затяжного прыжка [entries|archive|friends|userinfo]
maxtar

[ website | My Website ]
[ userinfo | livejournal userinfo ]
[ archive | journal archive ]

Как я сбросил лишний вес (2/2) [Oct. 8th, 2006|12:37 am]
maxtar
За несколько тысячелетий никто так и не придумал ничего более действенного для сброса лишнего веса, чем меньше жрать и больше двигаться. Собственно примерно этим я и занимался между 150 и 90 киллограммами. Все 10 месяцев. Причем не давая себе двигаться слишком много и энергично, а так же есть слишком мало.

Cложно было справиться с желанием сожрать что-то вкусное или выпить что-то офигительное. Помогало только понимание причины этого желания.
Люди могут легко изменить свой вес. Но только изменившись сами они смогут жить в том весе, который им, новым, больше подходит. Иначе - толстеют обратно. Там проще. Там все знакомо. А тут - надо учиться жить заново. У меня такое ощущение, что я прожил несколько жизней между двумя разными цифрами на весах. И в каждой я был другой. И это было круто!

Сложнее всего воспринимает твои изменения самый близкий круг общения - родственники, друзья и коллеги по работе. Их можно понять..
Фото и продолжение текста по катомCollapse )

Внимание! Я категорически не рекомендую использовать изложенные в этом тексте методы сброса лишнего веса без помощи специалистов и не получив от них полную информацию. Если кому надо - обращайтесь, дам телефон.
LinkReply

Comments:
Page 7 of 9
<<[1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] >>
[User Picture]From: it0n
2007-04-12 05:42 pm (UTC)
Восхищен!)
(Reply) (Thread)
[User Picture]From: milady_alice
2007-04-12 09:00 pm (UTC)
Вот это сила воли!
Уважаю.
(Reply) (Thread)
[User Picture]From: danila_bas
2007-04-13 09:18 am (UTC)
Респект.
(Reply) (Thread)
[User Picture]From: zub4eg
2007-04-13 09:28 am (UTC)
Уважаю ! Я-то по своей наивности думал что сбросить 15-20 кг - это уже рекорд (при начальных 85 кг - 23%). Правда я без особых методик сбрасывал. То жизнь в такие обстоятельства ставила, то сам просто кушать не хотел. Основная формула та же - "меньше жрать и больше двигаться".
(Reply) (Thread)
[User Picture]From: lohmataya_tapka
2007-04-15 07:01 pm (UTC)
завидую Вашей силе воли и упорству.
огромное спасибо, за то, что выложили сюда свою историю. я, как и многие, нуждаюсь в переодических пинках. Ваша история стала для меня еще одним пинком. хочу попросить у Вас информацию и телефон центра, где Вы занимались голотропном дыханием, и центра коррекции избыточного веса "Эвиян", наверное.
если поможите буду оч. благодарна.
(Reply) (Thread)
[User Picture]From: maxtar
2007-04-16 04:55 am (UTC)
Такую информацию предоставляю в аське.
(Reply) (Parent) (Thread) (Expand)
From: ex_seenter
2007-05-09 08:23 pm (UTC)

А вы не пробавали железо тягать?

Так еще и мышцы будут, если интересно узнайте кто такой Мак Роберт.
(Reply) (Thread)
[User Picture]From: maxtar
2007-05-12 07:35 am (UTC)

Re: А вы не пробавали железо тягать?

Пробовал, знаю. С железа и бассейна я начинал, но мне это не помогло.
Потом, когда уже скинул лишнего - ходил в зал еще пол-года, занимался с инструктором. Результатов ощутимых не достиг, денег потратил много - бросил.

Сейчас ищу в Сокольниках зал с хорошим инструктором, хочу в этот раз начать заниматься совсем плотно.
(Reply) (Parent) (Thread)
From: (Anonymous)
2007-05-19 07:32 am (UTC)

Слушай! ну ты молодец!

О таких вещах простых заставил задуматься - вроде они и на поверхности лежали, но как-то к себе их не применяла почему-то.... Все лень видимо... привычка... а вес блин уже 124... Все казалось, что я ведь пытаюсь, а сейчас поняла что не пыталась не фига - все способы искала, чтоб не делать ничего... ведь так уже удобно и привычно, вот только зад растет и раздражение от жизни, точнее от того, что встать надо утром и просто двинуться хоть куда-то... В общем, видимо я теперь решусь, уже с новым взглядом на вещи... Спасибо тебе, что написал все это!
(Reply) (Thread)
[User Picture]From: maxtar
2007-05-20 12:20 pm (UTC)

Re: Слушай! ну ты молодец!

Удачи в правильных начинаниях!
(Reply) (Parent) (Thread)
From: maxsmel
2007-05-20 08:27 pm (UTC)
Да, просто чудо какое-то! Даже не верится, что такое возможно и бывает. Вы - настоящий Герой с огромной силой воли. Так держать. Удачи и всяческих дальнейших успехов.
(Reply) (Thread)
[User Picture]From: ola_vi
2007-05-24 06:33 pm (UTC)

искренне поздравляю!!

Вот это сила воли!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Искренне поздравляю!!! Все каменты не осилила. Может ответите мне в личном порядке? Изменилась ли Ваша личная жизнь после такого похудения и планируете ли Вы еще похудеть!!! Представляю Вас килограммов на 15 худее! Вообще класс!!!
(Reply) (Thread)
[User Picture]From: maxtar
2007-05-24 07:22 pm (UTC)

Re: искренне поздравляю!!

Спасибо, отвечу.
Жизнь вся изменилась, в том числе личная. Появилось громадное количество возможностей, многие из которых я не использую, увы.

Направленно худеть не собираюсь (мой вес в настроящее время 95 кг, плюс-минус два килограмма, в зависимости от температуры воздуха и особенностей жизни). Больше худеть мне не стоит - при моем росте это будет узник бухенвальда. Собираюсь заняться наращиванием мускулатуры, по моим ощущениям это более своевременно.
(Reply) (Parent) (Thread)
[User Picture]From: churochkin
2007-08-26 07:42 pm (UTC)
респект, ей-ей! как имеющего 115 кг при 173 см, больше всего интересует, каким образом вы "стукнув кулаком по столу", твердо решили и не отступились? каким образом, так сказать, "научились иногда себя пинать"?
(Reply) (Thread)
[User Picture]From: maxtar
2007-08-27 08:23 am (UTC)
Сначала я решил не сказать, что твердо. Просто занялся этим делом. Потом, обнаружив нехватку мотивации - заключил пари на все деньги, которые у меня были на черный день, т.е. обрезал себе пути к отступлению.

А вот чтобы совсем не отступиться - помогли цели. Постоянно помнил ради чего это делал.
Еще помогло ведение графика сброса веса. Когда видишь график своих достижений за месяц и понимаешь, что можешь все перечеркнуть ради сиюминутного сомнительного удовольствия - не оступаешься.

При такой схеме ведения дела пинать надо себя только 1 раз - когда начинаешь.
(Reply) (Parent) (Thread)
From: mobileanimal
2007-09-12 06:48 pm (UTC)
Молодец!
(Reply) (Thread)
From: crazymozg
2007-09-27 09:46 pm (UTC)
Очень большая просьба обновить ссылки, на том сервере все поудаляли, перестали отображаться ((((
(Reply) (Thread)
[User Picture]From: maxtar
2007-09-28 01:24 pm (UTC)
Какая-то проблема была у хостинг-провайдера.
Сейчас все исправлено, спасибо за сигнал. :)
(Reply) (Parent) (Thread) (Expand)
From: ex_sweetwor
2007-12-15 10:49 pm (UTC)
(Reply) (Thread)
[User Picture]From: maxtar
2007-12-16 06:42 am (UTC)
Нет, но сейчас глянул - соответствует тому, чему учили.
(Reply) (Parent) (Thread) (Expand)
[User Picture]From: anna_ferguson
2008-01-12 07:45 pm (UTC)
я очень впечатлилась. =)
подскажите, пожалуйста, телефон специалистов, с которыми Вы работали.
спасибо!
(Reply) (Thread)
[User Picture]From: maxtar
2008-01-13 07:37 am (UTC)
Обратитесь на электронную почту или в icq.
(Reply) (Parent) (Thread)
[User Picture]From: olleeo
2008-01-17 06:31 pm (UTC)
Добрый день, подскажите, пож-та, телефон и сайт клиники, в которой Вам помогли избавиться от лишнего веса. Заранее большое спасибо!
(Reply) (Thread)
[User Picture]From: maxtar
2008-01-17 06:48 pm (UTC)
Обратитесь ко мне на e-mail или в аську (они указаны в user-info), там отвечу.
(Reply) (Parent) (Thread)
Page 7 of 9
<<[1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] >>