?

Log in

No account? Create an account
Как я сбросил лишний вес (2/2) - Хроника затяжного прыжка Page 3 [entries|archive|friends|userinfo]
maxtar

[ website | My Website ]
[ userinfo | livejournal userinfo ]
[ archive | journal archive ]

Как я сбросил лишний вес (2/2) [Oct. 8th, 2006|12:37 am]
maxtar
За несколько тысячелетий никто так и не придумал ничего более действенного для сброса лишнего веса, чем меньше жрать и больше двигаться. Собственно примерно этим я и занимался между 150 и 90 киллограммами. Все 10 месяцев. Причем не давая себе двигаться слишком много и энергично, а так же есть слишком мало.

Cложно было справиться с желанием сожрать что-то вкусное или выпить что-то офигительное. Помогало только понимание причины этого желания.
Люди могут легко изменить свой вес. Но только изменившись сами они смогут жить в том весе, который им, новым, больше подходит. Иначе - толстеют обратно. Там проще. Там все знакомо. А тут - надо учиться жить заново. У меня такое ощущение, что я прожил несколько жизней между двумя разными цифрами на весах. И в каждой я был другой. И это было круто!

Сложнее всего воспринимает твои изменения самый близкий круг общения - родственники, друзья и коллеги по работе. Их можно понять..
Фото и продолжение текста по катомCollapse )

Внимание! Я категорически не рекомендую использовать изложенные в этом тексте методы сброса лишнего веса без помощи специалистов и не получив от них полную информацию. Если кому надо - обращайтесь, дам телефон.
LinkReply

Comments:
Page 3 of 9
<<[1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] >>
[User Picture]From: real_yuko
2007-03-27 06:40 pm (UTC)

Опупеть!

Браво! Нет слов..
(Reply) (Thread)
From: kiberneti4sky
2007-03-27 07:19 pm (UTC)
маладец!
я тоже сбросил так же с 80 до 60! За 5 месяцев. Рецепт оказался прост как дырка от бублика - не жрать! Я ел три бутера в день и был доволен.
Еще одна история, доказывающая - что главное, было бы желание.
(Reply) (Thread)
[User Picture]From: maxtar
2007-03-28 06:02 am (UTC)

Но это может быть опастно.

Три бутера - это 450-600 ккалл. При этом может не хватить белков (в таком случае организм поедает сам себя, в первую очередь имунную систему), до кучи замедляется обмен веществ (т.е. сброс лишнего происходит уже не в режиме плавном и естественном, а как бы через палку, в режиме узника бухенвальда).
(Reply) (Parent) (Thread) (Expand)
[User Picture]From: _cin_
2007-03-27 07:49 pm (UTC)

А как поправиться

А есть совет как поправиться тоже?
(Reply) (Thread)
[User Picture]From: maxtar
2007-03-28 06:05 am (UTC)

А как поправиться

Поставить цель. Изменить обмен веществ - есть два раза в день (причем каждый раз в разное время) много жирного и сладкого. Во время еды представлять себя таким, каким хочется.
(Reply) (Parent) (Thread)
[User Picture]From: medvedd
2007-03-27 08:15 pm (UTC)
Просто здорово! Спасибо за интересный пост, буду мотать на ус.
(Reply) (Thread)
[User Picture]From: juliaaug
2007-03-27 08:37 pm (UTC)
Мне очень нужен телефон специалистов. Никак не могу похудеть.
Ваша история впечатлила.
(Reply) (Thread)
[User Picture]From: maxtar
2007-03-28 06:05 am (UTC)
В аську, плиз.
(Reply) (Parent) (Thread)
[User Picture]From: tiapkin
2007-03-27 09:24 pm (UTC)
Можно телефончик?
(Reply) (Thread)
[User Picture]From: maxtar
2007-03-28 06:05 am (UTC)
В аську, плиз.
(Reply) (Parent) (Thread)
[User Picture]From: sara_phan
2007-03-27 09:50 pm (UTC)
прощу прощения, но что-то мне это напоминает...
рекламу в дешевых газетках " Как я закодировался и похудел/бросил пить/курить и т.п."
в данном случае - реклама загадочных помощников?
(Reply) (Thread)
[User Picture]From: maxtar
2007-03-28 06:08 am (UTC)
Ага. Это вообще все - злостный пиар. Все покупается, продается, а фотографии - вообще обработаны фотошопом. :D
(Reply) (Parent) (Thread)
[User Picture]From: autoench
2007-03-27 11:46 pm (UTC)
История потрясающая) Я обзавидовался.
Можно нужный телефончик?
(Reply) (Thread)
[User Picture]From: maxtar
2007-03-28 06:09 am (UTC)
Я бы по юзерпику не сказал, что у тебя есть, что сбрасывать. :)
(Reply) (Parent) (Thread) (Expand)
[User Picture]From: frano4ka
2007-03-28 12:13 am (UTC)
ВЫ говорите обратится к специалистам, а если в моем городе их просто нет?
(Reply) (Thread)
[User Picture]From: maxtar
2007-03-28 06:10 am (UTC)
Тогда надо сьездить туда, где они есть. Не, ну серьезно, кому это надо - вам или этим специалистам?
(Reply) (Parent) (Thread)
[User Picture]From: kory
2007-03-28 03:04 am (UTC)
Ты просто Молодец! Поздравляю!
(Reply) (Thread)
[User Picture]From: s0r0kin
2007-03-28 03:56 am (UTC)

Как Я сбросил лишний вес

Восхищён упорством автора в достижении цели.
Но!!!
Я до сих пор не могу понять, почему столько шумихи и ажиотажа вокруг темы похудания.
Существует естественный (созданный для человека природой) способ поддержания биологического веса. Причём, не нужно голодать, не нужно изнурять себя сжиганием калорий.
НУЖНО ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ.
Вкратце: В массе своей пища должна быть белковой. Минимуи углеводов. Максимум витаминов и минералов. Не издевайтесь над собой курением, алкоголем, наркотой, тяжёлой работой (секс, к счастью, под эту категорию не подпадает. И позволю себе отвлечься, не только способствует похуданию, но и лечит пресловутые головные боли, усталости, желание испечь тортик или посмотреть очередной сериал).
Да. А начал это дело господин Аткинс. Но Coca-Cola, MacDonalds & проч. Ко обозвали его му.., простите, чудаком, даже лучших докторов купили, чтоб доказать это. В общем, про Аткинса на время забыли.
Далее, наш соотечественник, некто тов. Монастырский, поев-попив буржуйской отравы, чуть было копыта не кинул в стране далёкой. Но спассся, обратившись к Матушке-Природе. Как? Читайте тут:
http://agelessnutrition.com/books/fn.html - для здоровых
http://agelessnutrition.com/books/cmd.html - и для совсем больных
Кого затошнит от частого поедания запечёной курицы и заливной рыбы (знаем, что гадость),
могут почитать доктора Andrew Saul:
http://www.doctoryourself.com/
но там, правда, "многа нирускех букав" и тема ближе к "сохранить здоровье чтоб"

С похуданием: протестировал, работает, как часы на батарейке.
У кого вопросы - заходите ко мне в гости
________
Рядовой Сорокин стрельбу закончил.
(Reply) (Thread)
[User Picture]From: maxtar
2007-03-28 06:15 am (UTC)

Re: Как Я сбросил лишний вес

Ажиотаж вызван тем, что многие хотят чего-то добиться, но при этом ничего не делают. Плюс до кучи - весна. :)

Сбросить лишний вес можно тысячей способов. От вредных до очень полезных. И главное тут не способ (хотя он тоже очень важен, у меня есть знакомые, кому вредны белковые диеты), а желание, подкрепленное хорошо поставленной целью и методами самоконтроля.
(Reply) (Parent) (Thread)
From: vp
2007-03-28 04:22 am (UTC)
Ищу таблицу каллорийности разных продуктов
(Reply) (Thread)
[User Picture]From: maxtar
2007-03-28 06:16 am (UTC)

Не советую..

Сначала надо определиться с целями, потом выяснить потребности организма (сколько минимум ему требуется).

А калорийность - на продуктах и написана. :)
(Reply) (Parent) (Thread) (Expand)
[User Picture]From: eugene_df
2007-03-28 05:20 am (UTC)
Хм... Телефон говоришь? а давай! :-)
eugene18 (со-ба-ка) mail.ru

(Reply) (Thread)
[User Picture]From: _gertruda_
2007-03-28 05:23 am (UTC)
Вы молодец! сама знаю как это трудно )
(Reply) (Thread)
[User Picture]From: ka_p_riz
2007-03-28 05:35 am (UTC)
Снимаю шляпу и зафрендила :)
(Reply) (Thread)
Page 3 of 9
<<[1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] >>