?

Log in

No account? Create an account
Как я сбросил лишний вес (2/2) - Хроника затяжного прыжка Page 2 [entries|archive|friends|userinfo]
maxtar

[ website | My Website ]
[ userinfo | livejournal userinfo ]
[ archive | journal archive ]

Как я сбросил лишний вес (2/2) [Oct. 8th, 2006|12:37 am]
maxtar
За несколько тысячелетий никто так и не придумал ничего более действенного для сброса лишнего веса, чем меньше жрать и больше двигаться. Собственно примерно этим я и занимался между 150 и 90 киллограммами. Все 10 месяцев. Причем не давая себе двигаться слишком много и энергично, а так же есть слишком мало.

Cложно было справиться с желанием сожрать что-то вкусное или выпить что-то офигительное. Помогало только понимание причины этого желания.
Люди могут легко изменить свой вес. Но только изменившись сами они смогут жить в том весе, который им, новым, больше подходит. Иначе - толстеют обратно. Там проще. Там все знакомо. А тут - надо учиться жить заново. У меня такое ощущение, что я прожил несколько жизней между двумя разными цифрами на весах. И в каждой я был другой. И это было круто!

Сложнее всего воспринимает твои изменения самый близкий круг общения - родственники, друзья и коллеги по работе. Их можно понять..
Фото и продолжение текста по катомCollapse )

Внимание! Я категорически не рекомендую использовать изложенные в этом тексте методы сброса лишнего веса без помощи специалистов и не получив от них полную информацию. Если кому надо - обращайтесь, дам телефон.
LinkReply

Comments:
Page 2 of 9
<<[1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] >>
[User Picture]From: j_like
2007-03-27 03:23 pm (UTC)
хм....у меня есть месяц...и 4 дня.
(Reply) (Thread)
[User Picture]From: maxtar
2007-03-27 03:33 pm (UTC)
А что такого знаменательного произойдет 1 мая? :) Ну кроме праздника, конечно?
(Reply) (Parent) (Thread) (Expand)
[User Picture]From: bahec700
2007-03-27 03:23 pm (UTC)
приятно посмотреть, молодец!
(Reply) (Thread)
[User Picture]From: 115fm
2007-03-27 03:25 pm (UTC)
ахуеть, зачот, уважуха!

а не мог бы ты подробнее чуток расписать? я так понял ты как-то питался особо?
я вот например жру много и бегаю каждый вечер 2.5км, правда недолго.
но что-то эффекта не замечаю особого.
(Reply) (Thread)
[User Picture]From: maxtar
2007-03-27 03:31 pm (UTC)

Подробнее - низзя.

И не потому, что я жлоб и жадина, а потому, что у всех организмы разные.
Что мне хорошо - тебе может быть опасно, и т.д.

Но хорошая цель - она решает. Может цели нету?
(Reply) (Parent) (Thread) (Expand)
[User Picture]From: notor
2007-03-27 03:34 pm (UTC)
А в Питере у этих людей коллег нет?
Я бы тоже хотел с ними законтактироваться.
(Reply) (Thread)
[User Picture]From: maxtar
2007-03-27 03:52 pm (UTC)
Вроде нет, на сколько знаю.
Но ради такого дела можно и первопрестольную посетить, думаю. :)
(Reply) (Parent) (Thread) (Expand)
[User Picture]From: golub
2007-03-27 03:35 pm (UTC)
Макс, мощно. Гениально!
(Reply) (Thread)
[User Picture]From: dimkin_julik
2007-03-27 03:45 pm (UTC)
Это было очень приятно читать! Вы молодец! Желаю вам продержаться так всю жизнь!
(Reply) (Thread)
[User Picture]From: medium_boss
2007-03-27 04:12 pm (UTC)
Просто молодчина! Значит, я не один такой)
У меня методика, конечно, отличалась) Но результатов добился похожих) И держу вес уже полгода)
http://medium-boss.livejournal.com/2425.html
(Reply) (Thread)
[User Picture]From: maxtar
2007-03-27 04:27 pm (UTC)

Респект!

Ты крут! Как я понял из твоей ссылки - ты на голой силе воли худел.

Хм. Может тут в ЖЖ сообщество открыть. Типа похудевших. :)
Знаю третьего - rus_base звать, но он еще худеет.
(Reply) (Parent) (Thread) (Expand)
(Deleted comment)
[User Picture]From: berillii
2007-03-27 04:26 pm (UTC)
Хе-хе. У меня за последние два года качели -25 +35. Но сейчас и в ближайшие месяца 4 ни денег, ни времени ни на каких специалистов нет;(
(Reply) (Thread)
[User Picture]From: maxtar
2007-03-28 05:49 am (UTC)
Это для здоровья офигеть как вредно! Потом же на врачей денег не напасешься.
(Reply) (Parent) (Thread) (Expand)
[User Picture]From: kovska
2007-03-27 04:42 pm (UTC)
Горда за Вас! Можно дам ссылку в журнале? У меня есть очень тучные френды.
(Reply) (Thread)
[User Picture]From: maxtar
2007-03-28 05:50 am (UTC)

Я, в принципе, не скрываюсь.

:)
(Reply) (Parent) (Thread)
From: streetguerrilla
2007-03-27 05:24 pm (UTC)
а рост у вас какой?
(Reply) (Thread)
[User Picture]From: maxtar
2007-03-28 05:50 am (UTC)
186.
(Reply) (Parent) (Thread)
From: ex_christina341
2007-03-27 05:24 pm (UTC)
какой же вы молодец!!!!
вот ведь сила воли)))
(Reply) (Thread)
[User Picture]From: agua_de_fuego
2007-03-27 05:33 pm (UTC)
Круто! Поздравляю!
Мне врач при весе 69 кг строго-настрого запретил опускаться ниже 1500 ккал! Как ты на 860 выживал? Это же полное замедление обмена веществ....

А вот такой вопрос: был ли у тебя период "ПЛАТО", т.е. когда твой вес несмотря на все усилия просто не менялся на протяжении нескольких недель?
(Reply) (Thread)
[User Picture]From: maxtar
2007-03-28 05:54 am (UTC)
У меня обмен веществ при калорийности около 800 наоборот ускоряется. Единственно - для этого надо часто есть, что при такой калорийности иногда сложно.

А 1500кк - многовато.. Организму для ведения повседневной деятельности обычно хватает 600 (а вот если меньше, то да, замедляется)..

Плато - да, были, много. Но из-за ускоренного обмена веществ и правильного питания больше 5 дней они не продолжались. Я им всегда радовался - ведь в эти моменты кожа подтягивалась и жир перераспределялся (я же хотел быть стройным, а не легким!).
(Reply) (Parent) (Thread) (Expand)
(no subject) - (Anonymous) Expand
(no subject) - (Anonymous) Expand
[User Picture]From: tana_cat
2007-03-27 05:33 pm (UTC)
Вы - молодец! Потрясающая сила воли, духа и ума!
Кроме основной идеи текста меня почему-то заинтересовал анализ бизнес-процессов. Можно ли Вам задать несколько вопросов на email?
(Reply) (Thread)
[User Picture]From: maxtar
2007-03-28 05:55 am (UTC)
Конечно.
(Reply) (Parent) (Thread) (Expand)
[User Picture]From: osenne_ja
2007-03-27 06:06 pm (UTC)
Просто здорово! И про мотивацию, и про цели. Поучительно, черт побери, а то сидим на жопе, сложа ручки и ничё не делаем. А ведь возможно всё!
(Reply) (Thread)
Page 2 of 9
<<[1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] >>