maxtar (maxtar) wrote,
maxtar
maxtar

Category:

Горнолыжники, совет нужен.

Собираюсь в конце месяца с друзьями в горы, хочу максимально подготовиться. Уже одолжил лыжи, палки, маску, навострился одевать контактные линзы (у меня с ними сложные отношения, но без них никак) и аккуратно стер пыль от давно купленных горнолыжных ботинок. Едем в Красную поляну (Нижний горки город), на неделю.

Опыта в горных лыжах у меня почти нет. Как-то давно я серьезно настроился на это дело, ходил заниматься на тренажерах с специальный центр (там мотаешься на специальных рельсах вправо-влево, типа спускаешься по горнолыжному спуску), прозанимался раз двадцать, но так и не дождавшись снега, который тогда выпал где-то к марту - забил на это дело. Еще как-то на кооперативе покатался пару часов, предварительно позанимавшись час с тренером.

Хочется максимально подготовиться к горным лыжам с физической и моральной точки зрения. Особенно побаиваюсь коленей - они у меня периодически побаливают (артроз).

Знающие люди, посоветуйте, как подготовиться: дельные упражнения (в т.ч. в фитнесе), имеют ли смысл какие-то наколенники?
Tags: Здоровье, отдых, спорт
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 10 comments